病情分析：你好，根据你描述的情况，你这样是背部的肌肉痛的。你是不是长期的坐在电脑前。指导意见：给你的建议是，不要经常拿一个姿势玩电脑和手机的，背部可以贴贴膏药，也可以去医院理疗科做理疗。
以上是对“后背两边，睡觉，起身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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