问题分析：您好！从您的症状看考虑可能是腰肌劳损或 腰部受凉、久坐、不经意扭伤、腰椎疾病等所致，患处热敷或外敷一般消炎镇痛膏就可以。
配合口服舒筋活血药、消炎镇痛药治疗。意见建议：注意休息，避免腰部受凉和负重，不要久坐，不睡软床，按时热敷和用药，症状逐渐消失。
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