你目前的这种情况首先考虑是腰肌劳损,目前的症状特点也符合肾阴虚的表现,与平时长时间久坐或弯腰有直接关系。目前首先平时避免睡软床,要睡硬板床,平时尽量多参加体育锻炼,促进腰部肌肉舒缩,可以适当服用玉屏风颗粒。
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