你好!小鱼小虾钙质丰富,油炸确实会破坏小鱼中的钙质,但是可以补钙的。指导意见建议您采用别的蒸炒方式,如果非得油炸,就不要炸那么久,油炸食品不健康的。
多吃萝卜皮,牛奶,豆制品,都能补钙
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