问患者提问

如何快速减小肚子啊

我今年26岁，女，本人算是有点体虚吧，脸色不太好，小腹很突出。特别是每次饭后，小肚子就鼓鼓的。平时穿衣服也不好看，想要减肥，仰卧起坐和平板支撑坚持了半年了，肚子还是减不下来。这种情况如何快速减小肚子？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以转呼啦圈，做平板支撑都可以有效的减少小肚子，值得注意的是，如果想要快速减小肚子的话，在饭后的半小时内就不要久坐，而且有时候可以进行游泳，长期坚持下去，肚子就会消失了。

相关问题