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男生,耳朵经常发红发烫自认为并没有心理问题,但每次

男生,耳朵经常发红发烫自认为并没有心理问题,但每次老师叫我起来回答问题,耳朵就会发红发烫,更糟糕的是和女生接触时,就是不说话,耳朵也会红得一发不可收拾。等恢复正常后人感觉很累,而且想死,恨自己这么没出息,我该怎么办,这样
提问时间:2020-02-18
医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    问题分析:根据你所述的情况分析,这种情况渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己意见建议:建议:首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。

    ??其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用

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