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心里害怕怎么办

2011年1月3日，心里害怕，失眠，不能安心看书

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好这种情况最重要的是找出自己到底害怕什么，明白原因，然后具体的解决方法如下指导意见一是可以和朋友说说，排解一下二是如果可以的话，请求父母帮助三是有必要的话，接受正规的心理治疗最好祝你身体健康。

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