您好!根据您所说的情况,不知您近期脚踝是否有受过伤!如果受过伤的话,建议您最好去医院拍个踝关节或脚部的片子,看有无骨骼的异常!如果骨骼无问题,则考虑为韧带和软组织损伤.建议您要注意休息,不可多活动,不可按摩。
因您脚腕已经肿了一礼拜了,建议您可服用活血化瘀为主的中药,疼的严重的话,建议可服用止痛类药物,并可外贴膏药治疗!同时要注意不可过度的站,走等活动.如果有骨折的话,则建议您按医生指导来处理骨折!
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