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我身高158CM，体重130斤，平时一天就吃三餐没

你好，我身高158CM，体重130斤，平时一天就吃三餐，没有运动，要怎么减肥

提问时间：2020-03-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你的体型偏胖，考虑应该减少进食量，控制热量摄入。意见建议：可以多增加运动量，减少摄入量，管住嘴，迈开腿，养成良好的运动习惯，保持精神的生活状态。

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