病情分析: 你好,应该去医院做个心电图,甚至更详细的检查;心率不齐担心心脏方面有疾病。类似冠心病等,当然只是猜测最好还是医院检查给出报告为准。
平时饮食可以多选择护心食物,类似坚果类。紫甘蓝,深色食物等。运动方面,建议少剧烈的,比如可以散步,慢跑,爬山,甚至瑜伽等。
忌烟酒,少熬夜,作息要有规律。意见建议:这个是会有影响的,最好的办法就是调节睡眠,可以睡前喝点牛奶之类的促进睡眠的食物
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