根据你的情况描述,应该是有可能生活压力比较大,上火导致的,这种情况下要注意休息,避免劳累外伤受凉,缓解压力,避免情绪激动,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,可以口服一些药物头孢类的抗生素。
避免熬夜,作息规律,如果不能减轻,需要检查一下有没有体内的其他炎症,有些炎症容易导致周围的淋巴结的肿大。
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