最近身体总觉得很累，没力气怕冷

问题分析：从您的上述症状表现判断多半是属于中医讲的胃强脾弱，气血生化不足的表现。与长期饮食偏嗜，劳神过度，生活不规律等原因相关。

意见建议：建议辩证应用益气养血健脾中药如归脾丸整体调理。平时注意避风保暖，避免过度劳累。服药期间不要吃过于生冷刺激性食物。

饮食睡眠要有规律性。