要减肥一天吃几餐是正确的那？

问题分析：你好，想要减肥最好是一天吃两餐，早晨稍微吃点，如一个小包子或者是半碗粥，稍微吃点可以增加基础代谢率，可以增加能量消耗。

中餐可以几乎不吃，要补充足够的盐分。完成要适当吃点，可以减少饥饿的感觉。意见建议：三餐以外的东西都不要吃，食物要以蔬菜和精肉为主，油腻食物不要吃。