问题分析：你好，理论上是提倡一天三次刷牙的。但是有的人一天刷三次牙，还是镶牙结石牙菌斑，所以重点是正确的刷牙方法。
那么中午不刷也能保持口腔卫生。意见建议：建议你去网上或者牙科，学习一下巴斯刷牙法，正确刷牙，中午不刷，口腔也可以没龋齿，没异味。
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