首页 > 权威问答 > 适合晚上吃的水果有什么?
问患者提问

适合晚上吃的水果有什么?

我比较喜欢吃水果,不管是白天还是晚上,睡觉之前都要吃水果,朋友说这样不好,容易得胃病,适合晚上吃的水果有什么?
提问时间:2020-06-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    有一些水果是凉性的,还有一些水果是温性的,晚上吃完水果很快就要休息了,这时候应该吃一些容易消化的水果,不要吃凉性的,晚上吃凉性的水果容易胃痛。

    温性的水果有草莓,樱桃,橘子,香蕉等,晚上选择吃水果可以吃这些,苹果属于是中性的,也比较容易消化,晚上也可以吃。

    晚上吃水果最好不要吃太多,在吃完饭后半个小时适当吃一些就可以了,吃太多胃里都是凉的,会不舒服。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号