刚生完的孕妇吃什么好

刚生完孩子的产妇首先是以营养丰富，容易消化的食物为主，多补充一些优质高蛋白，如鸡鸭鱼肉等，有利于促进身体的恢复，多吃些汤类如鱼汤、鸡汤和肉汤等，有利于乳汁的分泌，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适当的食用新鲜的蔬菜和水果，主食多样化、荤素搭配、营养均衡，避免过度油腻的食物。