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有视力模糊怎么锻炼

我最近感觉看东西总看不清楚，有点视力模糊了，需要做什么锻炼改善？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

有视力模糊可以在长时间看近后，做望远、晶体操、转眼等方法，促使眼部调节放松，加强其调节功能，经常转动眼睛能锻炼眼外肌的调节功能，使眼外肌不易被拉长或变形，眼睛容易疲劳的人可于三餐饭前及睡前将毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。

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