颈椎病压迫胸痛怎样锻炼

是由颈椎骨质增生或颈椎间盘突出，压迫颈神经根而产生胸痛的表现，疼痛性质一般为间歇性刺痛或钝痛，深呼吸或体位改变时可加重，有时类似心绞痛，并可伴有肢体发麻等症状。

1、注意预防和矫正各种不良姿势，不要长时间的固定姿势，如长期低头伏案书写、阅读与工作、长时间电脑操作等，避免引起头颈、肩背与胸部肌肉的持续性收缩，

2、注意身体锻炼：平时要注重体质锻炼，在做较剧烈活动时，要先作预备活动；坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。

3、注意保暖，避免局部受凉。

4、注意放松精神，保持生活规律，避免过度疲劳。

5、胸壁肌肉痉挛，可给予局部热敷、按摩、理疗、伤湿膏外贴等；局部肌肉痉挛，按摩有良好的效果。如疼痛较明显时可短期服用抗炎止痛药物，如戴芬1粒日1次，芬必得0.3日2次服，可明显缓解疼痛。