问题分析:目前你的这个描述情况来看,主要还是一个颈椎病的典型临床表现,可能跟长期的不良姿势有一定联系意见建议:总体来说,平时不要有太多的低头等不良姿势了,另外可以先去佩戴一个颈托,平时多注意休息,可以考虑配合做个颈椎牵引
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