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我每天都吃很多青菜，为什么大便次数那么少

我每天都吃很多青菜，为什么大便次数那么少我很喜欢吃青菜，肉是很少吃的，平时排便2、3一次。减肥半个月了，但青菜、肉、牛奶、米饭每天都有吃的，就变得越来越慢了，一个星期才1、2次。怎么办？今天早餐吃了半根柠檬汁酱油凉拌黄瓜

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等祝好

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