你好，自然流产后干净了，但小腹有时胀痛腰痛，这种情况要考虑子宫复旧不全，或是存在感染情况。另外，身体恢复需要一段时间。
你的情况需要补充营养，充分休息，一个月内要进行性生活，禁止坐浴，禁止阴道给药，以防止感染发生。你的情况可以到医院检查一下，以便排除疾病存在。
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