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把核桃去壳直接生吃是不是最好？营养是不是？把核桃去

把核桃去壳直接生吃是不是最好？营养是不是？把核桃去壳直接生吃是不是最好？营养是不是能全部吸收。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：往往像你所说的这种情况来讲的话，一般而言的话，可以这样做的。意见建议：现在的话，一般来讲，往往核桃中最重要的就是不饱和的四烯酸，以及一些磷脂类的东西，这样吃还是比较不错的。

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