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消化不好要怎么注意休息

我最近都没有什么好的胃口来吃东西，消化情况不好，老是觉得自己的肚子涨涨的，可是我已经吃得很少了，而且吃的都是一些很清淡的东西，还是不见有什么改善。想得到怎样的帮助：请问消化不好要怎么解决好？休息要怎么注意？

提问时间：2021-07-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，如果症状不是很严重，平时注意少食辛辣刺激、规律饮食、避免暴饮暴食、注意休息、忌烟限酒、饮食清淡易消化，这些都是对脾胃有好处的。

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