手腕舟状骨骨折伴错位术后如何预防坏死

手腕舟状骨错位且骨折，手术后用克氏针固定了2个多月，拔掉后有养了一个月，手术至今4个月，拍了张x光，医生说舟状骨上半段骨折部分已经基本长好，下半段发白，说明有坏死可能！但具体没有说明如何防止坏死，现在手腕依然僵硬活动受限，不能弯曲，主治医生说每天帮助手腕扭动锻炼。现在这种情况具体需要怎样进行康复锻炼才能恢复活动功能？还有如何防止舟骨坏死？手腕舟状骨骨折伴错位