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睡觉醒了就脚酸。怎么办有办法不

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况要高度警惕腰椎间盘突出，多见于长时间弯腰，长时间久坐，影响了腰部的骨性结构改变，意见建议：平时要避免长时间久坐长时间弯腰，每工作两小时要活动腰部5分钟，平时适当的多参加单杠双杠这一类的活动，观察恢复情况，平时睡觉要睡硬板床，避免睡软床。

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