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一年胖了30多斤，该怎么办

以前也是微胖，但是增长速度没这么快，大学一年胖了30多斤，跑步似乎也没什么效果。除非干很累很累的工作才行。还有别的办法麽？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，你现在应该属于肥胖症了，虽然经常跑步，但是由于不控制饮食，喜欢吃高热量食物，所以会发胖的，你现在体重增长也太快了，应该减肥了意见建议：建议你应该经常参加体育运动，最好坚持，不然会有负面影响，少吃含高热量食物，控制自己饮食，不要吃太多，因为食物在体内都会转化为脂肪的

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