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缺少维生素B1、B2怎么补

在医院测了下，我的维生素B1值为0.863（标准值为2.1244.192），我是重度缺乏.我的B2值为1.295（标准值为1.5492.213），我是轻度缺乏，请问该怎么补？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况可以通过使用维生素b1、维生素b2或者复合维生素b等药物进行补充治疗。指导意见此外平时可以适当的多吃豆类、谷类以及大枣瘦肉、动物肝脏、海带等食物，在食用面粉时，最好避免食用精粉，以增加维生素b族的摄入。

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