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健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。

辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；胆固醇含量高的食物不宜；如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。