首页 > 权威问答 > 肩关节损伤的康复训练，医生说是肩关节损伤，要做康复锻炼，肩关节损伤的康复训练有哪些？

问患者提问

肩关节损伤的康复训练，医生说是肩关节损伤，要做康复锻炼，肩关节损伤的康复训练有哪些？

我经常干体力活，最近胳膊一直疼，医生说是肩关节损伤，要做康复锻炼，肩关节损伤的康复训练有哪些？

提问时间：2020-09-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩关节损伤前6周可以做以下的康复训练：先进行手指和肘关节的屈伸锻炼，以促进血液循环，再进行大型肩关节锻炼至少在6周左右，然后进行肩关节屈曲和伸展功能锻炼。
要在中午每天练习三到五次。建议期间不要激烈运动，避免病情加重；要多吃新鲜水果和蔬菜，提高自身免疫力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号