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运动时右小腿肌肉拉伤，走路有疼感

前天下午打羽毛球右小腿肚貌似被木棒打了一下，然后很疼，无法正常走路，右腿肌肉有点肿，现经两天喷云南白药红白瓶，腿能一瘸一拐的走路了，但稍不对付，感觉还是疼，今天早晨感觉走路较昨天走路疼感减轻，请问啥时才能恢复正常，今后注意什么？

提问时间：2020-04-18

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