我刚生完宝宝四十二天能去练瑜伽吗？

产后42天以后可以考虑练瑜伽的，主要为预防子宫脱垂，产后激素不平调整，提拉胸部，更好的进行母乳喂养等。

一、阶段可以使身体恢复到产前状态；

二、阶段针对腰、腹、臀、腿部赘肉做减脂塑性，调整呼吸系统，胸部恢复；

三、阶段为亲子瑜伽，帮助宝宝增加身体的协调性和灵活性，刺激宝宝神经系统发育，增强灵活性和身体机制等。