你的血压值是比较高的，通过饮食，运动，情绪，睡眠等一般情况的调理会有所改善，但如果一个月以后改善不理想，有必要的话，还有通过药物调理。
指导意见注意保持心情舒畅，减轻各种压力，低盐低脂饮食，不要吸烟喝酒，适当运动，调理好睡眠。坚持一个月，并注意检测血压。
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