自己经常把精子搞出来对人有没有好处

病情分析：您好，如果是没有规律性生活，适当手淫是有好处的，可以缓解我们的性压力，但是，如果太频繁，可能导致身体虚弱或者神经衰弱的表现等等意见建议：所以，控制次数，每周不超过两次最好了，平时适当锻炼增强体质，多做户外活动转移注意力，就可以的；

如果有规律性生活，尽量不要手淫了，纵欲肯定不好