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30岁未婚女性严重缺钙吃钙片不吸收怎么办

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，首先要注意多吃牛奶和豆制品，这些食物中的钙容易吸收，对补钙有好处，同时可以适当补充一些鱼肝油，适当吃些猪肝，多晒太阳，对补充维生素D有好处，能促进钙的吸收利用，对补钙有好处

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