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孕妇能吃红心火龙果吗初期？她想问问怀孕初期孕妇能吃红心火龙果吗？

堂妹现在是怀孕了，每天都在家里休息休养，家里人给她准备的吃的东西也很多样化，她想问问怀孕初期孕妇能吃红心火龙果吗？

提问时间：2020-09-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇可以吃红心龙果，这是一种水果。中国营养学会建议孕妇每天吃200克水果。火龙果营养丰富，营养特性是低能量、高膳食纤维。
果肉中的水溶性膳食纤维和粗纤维非常丰富，红肉龙果富含抗氧化剂，被称为花青素，火龙果里面的芝麻状的种子有促进胃肠消化的作用对孕妇很有好处。

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