中暑可以使用温凉水洗澡。如果有中暑症状，可以脱去衣服，使用温凉的自来水，沾湿毛巾擦拭全身；也可以在凉水中洗浴，使体温逐渐下降至正常。
但一定不要使用冰水或冰块，防止过冷的冰水刺激，导致皮肤血管过度收缩，反而使皮肤血流阻断，达不到通过皮肤散热的作用。
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