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问患者提问

跑完步可以吃水果吗

你好，我每天晚上都跑步40分钟或者1小时，跑步完回来可以吃水果吗？比如苹果，橘子，哈密瓜。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这样运动非常科学，一是跑步时间刚好，因为这样刚好可以起到锻炼的效果，慢跑超过30分钟。

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