我身高168体重140斤，像我

问题分析：简单的算法，理想体重等于身高减去105，你也就是53公斤。按体重指数算，体重除以身高的平方，你的结果是24.8，超过正常的23.9，属于肥胖，需要减肥。

意见建议：建议你注意饮食以清淡易消化为主，少吃大米馒头等细粮，少量多餐，控制饮食中热量摄入，并注意加强锻炼，有利于控制体重。