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问患者提问

吃什么零食能够减肥?

平时的时候自己就特别喜欢吃一些零食,感觉自己最近有点胖了,请想问一下吃什么零食能够起到减肥的功效呢?
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据你所叙述的这种情况,你出现变胖可能就是由于经常吃零食所导致的,所以建议你在这段时间不要吃太多的零食,如果继续吃零食的话可能会加重你发胖的情况,如果你想要减肥的话,平时的时候饮食上一定要多注意调理,建议你在这段时间选择多吃一些清淡类的食物,比如你可以选择多吃一些水果和蔬菜,这段时间最好多注意加强身体锻炼,长期的坚持是能够起到减肥的功效。

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