问题分析：您好，突然的肿胀疼痛，如果没有劳累和外伤还是炎症的可能性大的；但是，两个部位同时出现炎症的可能性还是不大的意见建议：我们毕竟是看不到，建议到医院骨科或者外科看看；
如果是炎症，消炎药物、热敷、休息治疗，就可以的；检查清楚是什么原因在做治疗
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