病情分析： 您好，根据您的描述，颈椎不好多是有颈椎病的情况存在，是由于长期不良姿势引起的，可以采取中医物理疗法治疗。
意见建议：可以做针灸，牵引，推拿按摩等方法缓解疼痛，同时吃颈复康颗粒，芬必得等药物治疗，注意多休息，晚上睡觉枕头不要太高。
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