大腿肥胖怎么办

可以针对局部进行一些减肥，现在的一些针对局部减肥的一些健美操和体育运动都是比较好的，如果你能够坚持的话，也能够起到很好的效果。

只要注意.绝对不吃宵夜，少吃零食，叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物3，少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。