慢跑和快走哪个更能消耗脂肪？

肯定是快走更消耗脂肪，任何的活动，如果你的心跳没有达到一定的数量，就是用你的心跳数，像你现在二十多岁，用心跳数减去你的年龄，能在140左右，维持半个小时以上，才会有减肥的效果。

也就是说，你就算做了运动，心跳数没有达到那样的程度，也可能会导致运动无效，就是减不了肥。