根据你说的情况,第一次验光最好是到医院进行散瞳验光,而且可以进行眼底检查等检查,眼镜店一般没有这种检查设备。建议到医院进行相关的检查,根据检查结果,需要配镜就配镜,平时注意尽可能的减少近距离用眼时间,定期门诊复查
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