2011年车祸，脊柱腰一骨爆裂性骨折，手术很成功，轻微骨质疏松，贫血，一年半后去除钢钉，到现在经常

你好，毕竟是有过损伤的，更是属于爆裂性骨折，手术在成功也是不如自己原来的状态的，所以会有轻微骨质疏松，贫血的情况出现的，现在经常骨头疼建议要注意休息的，尤其是腰部的休息的。

建议尽量避免久坐久站，适当活动但是不可以剧烈运动，更不可以做一些要不活动过大过累的活动，饮食注意均衡营养，可以偏重那个一些蛋白类饮食，生活调理慢慢调养就可以了，希望对你有所帮助，祝你健康