轻微内分泌失调怎么治疗

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

生活要有规律，不要经常熬夜，以免造饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。少吃凉的。还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。