有没有哪些正规的减肥药

健康指导：自己才是自己减肥的良药，平时多注意饮食，这是最关键的，不要吃太肥的、太油的，多吃清单的，不要吃的太多，也不用饿着自己，吃饱就行了，吃自己想吃、爱吃的.日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。