产后恢复是新妈妈必做的一件事,那么怎样除妊娠斑。番茄是让妊娠斑离开妈咪的好食物。番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和VC,它们可都是天然的抗氧化物质,经常吃一些便能有助于祛斑养颜。
番茄南米原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。做法:番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。
番茄蒸水蛋原料:番茄、鸡蛋。做法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟;鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。
番茄生菜沙拉原料:番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制,食疗效果会更好)。做法:番茄烫过,去皮,切块;
生菜洗净,煎成稍小的片,与番茄混合,调以沙拉酱即成。
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