问患者提问

运动减肥以后，可以喝水吗？

最近发现自己比之前胖了很多，所以打算减肥，可是白天要工作。没有时间。所以晚上吃完饭以后，想出去跑步减肥，每次跑完步都很渴。不知道可以喝水吗。对减肥有效果吗。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥主要就是控制饮食和运动，大量运动后肯定身体缺水份，要通过喝水来补充。意见建议：跑完步要及时喝水来补充身体缺水，这对减肥有效果。

相关问题