吐了后，不要马上吃东西，这样会使胃部更加不适的。吐了后，休息一下，可以喝些水，也可以吃些白粥。总之要吃清淡的食物，油腻、有刺激性的食物会使得胃部不适加重的。
所以需要吃清淡的食物。如果吃了东西，胃部还是不舒服，可以吃些胃药来缓解不适。
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